¿Cómo saber si sufro de ansiedad?
¿Cómo saber si sufro de ansiedad?
En el diario vivir, los seres humanos nos vemos expuestos a circunstancias que ponen a prueba nuestra capacidad de aceptarlas y de sobreponerse a las mismas. Sin embargo, a pesar de las herramientas que haya adquirido cada uno a lo largo de su vida para enfrentar las dificultades, eso no nos librera de sentir ansiedad.
Por ello, es importante aclarar que sentir ansiedad es normal y hace parte de la vida. La ansiedad es un mecanismo que usamos los seres humanos para defendernos de algo que nos representa una amenaza. Así pues, todos podemos sentir ansiedad y esta nos puede ayudar de forma saludable a enfrentar una situación o por el contrario, huir de ella y no enfrentarla. Pero ¿Cómo identificar si siento ansiedad?