Bienestar emocional – Psicoanaya

Posted: noviembre 27, 2020

Autoestima

Si soy linda ¿significa que tengo la autoestima alta?

Ya antes hemos hablado de autoestima y no está de más, recordar que La autoestima es la honra o el valor positivo o negativo, que se basa en lo que siente, piensa y percibe de sí mismo. Es por ello que, abarcando la autoestima en términos de apariencia física podríamos decir que, si soy linda (o) tendrá más posibilidades de considerar o valorar mi cuerpo y darle honra puesto que, me hace sentir mejor. Pero, si soy fea (o) tendré menos posibilidades de valorarme pero ¿es así?

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Posted: noviembre 13, 2020

Parejas

Amor no correspondido

La naturaleza humana se ha destacado por sus altos niveles de comunicación, a tal punto que podemos transmitir lo que pensamos y sentimos no solo con palabras sino también con reacciones, gestos y señales que revela nuestro cuerpo. Sin duda alguna, uno de los temas más destacados a la hora de encontrar señales que nos den interpretaciones acerca de lo que alguien quiere decir es, si somos correspondidos de manera recíproca ante un sentimiento romántico que tengamos hacia alguien. Cuando encontramos lo que muchos llaman “nuestra media naranja”, tenemos razones de sobra para sentirnos dichosos en vista de que nuestro corazón se siente querido y tranquilo. Ese amor lo hemos hallado en numeras ocasiones a través de justamente las señales que nos indica alguien que esté interesado en nosotros.

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Posted: noviembre 6, 2020

Bullying

Mis amigos ¿me hacen bullying?

“Eres la más bajita del grupo” “eres el más lento de todos” “siempre eres el ultimo”.

Estas son algunas de las frases que se dicen entre dos personas que tienen cierto grado de confianza pero que, quien las recibe las titula como Bullying puesto que, estas frases pueden ser incomodas y descalificar a alguien en algún área o aspecto de la vida y por lo tanto, muchos lo consideran “bulliying” pero ¿es esto cierto?

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Posted: agosto 28, 2020

Parejas

Dependencia emocional

Al escuchar la palabra dependencia usted lo primero que se puede imaginar es ataduras, estar atrapado o no poder hacer o sentir algo que usted quiere expresar o realizar porque necesita la aprobación de una persona y sin duda este panorama suele ser desagradable. Sin embargo, existen múltiples circunstancias en las que el ser humano es dependiente pero, hoy nos centraremos en hablar de la dependencia en la pareja.

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Posted: agosto 24, 2020

Ansiedad

¿Cómo saber si sufro de ansiedad?

En el diario vivir, los seres humanos nos vemos expuestos a circunstancias que ponen a prueba nuestra capacidad de aceptarlas y de sobreponerse a las mismas. Sin embargo, a pesar de las herramientas que haya adquirido cada uno a lo largo de su vida para enfrentar las dificultades, eso no nos librera de sentir ansiedad.

Por ello, es importante aclarar que sentir ansiedad es normal y hace parte de la vida. La ansiedad es un mecanismo que usamos los seres humanos para defendernos de algo que nos representa una amenaza. Así pues, todos podemos sentir ansiedad y esta nos puede ayudar de forma saludable a enfrentar una situación o por el contrario, huir de ella y no enfrentarla. Pero ¿Cómo identificar si siento ansiedad?

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Posted: agosto 14, 2020

Salud Mental

La salud mental es importante

¿Qué es salud mental?

La salud mental es un equilibrio entre lo social, psicológico y lo cognitivo. Una persona con salud mental tiene la capacidad para razonar, adaptarse al medio, resolver conflictos, tomar decisiones de manera autónoma y buscar soluciones ante las dificultades que se le presentan. La salud mental es útil en todas las áreas y fases de la vida pero se adquiere principalmente en la infancia. Ahora bien ¿cuáles son los puntos de alerta que indican que no tengo salud mental?

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Posted: junio 19, 2020

Autoestima

Autoestima ¿cómo saber si tengo baja autoestima? ¿cómo elevarla?

Autoestima

¿cómo saber si tengo baja autoestima? ¿cómo elevarla?

La autoestima es la honra o el valor positivo o negativo, que se basa en lo que siente, piensa y percibe de sí mismo. La autoestima se basa en la evaluación propia y su autoconcepto, que le permiten quererse u odiarse.

Si, algunas personas sienten odio por sí mismos y esto se refleja en la percepción que tienen de sí mismos por su apariencia física, carácter, crianza arraigada o comportamiento.

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